الدهون من العناصر الغذائية الهامة كما هو الحال بالنسبة للبروتينات والكربوهيدرات ولكن عندما تصل النسبة في بعض الأطعمة إلى نسبة عالية فإننا هنا يجب ان نتوقف ونتعامل معها بشكل اخر لمعرفة قدر حاجتنا لهذا الطعام حتى لا نقع في فخ الدهون الثلاثية والكلسترول والسكر وغيرها من الامراض.. وفي الصور التالية نسبة السكر في الغازيات و نسبة الزيوت في المعلبات والالبان وغيرها !! انها نسب مروعه فعلا يجب ان نتعامل معها بثقافة اخرى غير السابق لنحافظ على صحتنا .. فلنأكل قدر حاجتنا و نأخذ من الطعام بقدر معقول. البس الله الجميع لباس الصحة والعافية .. شاهد في الصور التالية نسب السكر والزيت في بعض الأغذية: شوفوا نسبه الدهن في الجسم اللون الاصفر دهون
اشكرك على هذه التنبيهات وتوجد مواد اخرة مثل CORN SYRUP او شراب الذرة الذي يتواجد في كل المعلبات وهي مادة خطرة وننصح الجميع الابتعاد من المعلبات بقدر المستطاع
