استسلم لنوبة من الضحك:

أي معالجه اكثر متعه من نوبة الضحك المتواصل ,يؤثر الضحك على جميع المستويات التنفس والدورة الدمويه والافرازات الهرمونية

تنظيف الجسم في العمق:

عندما نضحك بأعلى صوتنا يشارك الجسم بأكمله في عمليه تنظيف واسعة

يصبح التنفس متقطعا ويخرج الهواء الراكد بالرئتين على دفعات حتى تفرق منه اعمق الحويصلات الرئوية قبل ان تعود الى الامتلاء مجددا وتقوم الحركات العنيفة التى يقوم بها الحجاب الحاجز بتدليك تجويف البطن وتنبيه كافه الاعضاء ولاسيما الامعاء كذلك ارتفاع سرعة ضربات القلب والدورة الدمويه مما يحسن من تصفيه الدم

هرمونات السعاده:

تسمح نوبة الضحك اللمتواصل للدماغ بتعديل افرازاته من الهرمونات العصبيه الامر الذي يحدث استرخاء نفسيا والشعور بالغبطة وعندما نضحك اكثر فأكثر نكون اقل توترا وعصبيه كما يسترخي الجسم بأكمله ويتخلص من فضلاته

باختصار:

I.يحدث الضحك تغيرا في طريقه التنفس يؤدي الي تدليك الاحشاء تدليكا داخليا

II.تتسارع ضربات القلب والدورة الدمويه وتتحسن تصفيه الدم

III.يعمل الجسم بأكمله بشكل افضل ويتخلص على نحو افضل من فضلاته

اسعدك الله يا بو عبدالعزيز ودم ضحكتك ماتفارق محاياك

يعطيك العافية ابو الاحمدين النكت السودانية حلوة حق الضحك

هلا عبد الحميد العاقل خلاص مشكلتك لها حل لما يضيق صدرك توجه لعسكر علي موسى اقض ساعة من الضحك
وهذه نكته ان شاء الله تضحك
ولد ارسلوه اهله الى مطعم ليحضر لهم رز محشي بورق العنب ولما وصل المطعم نسي اسم المحشي
فقال لصاحب المطعم عندك رز بارد متلحف بشجرة

هلا ابو زياد اسعد الله اوقاتك نعم الهموم في هذا الزمن سلبت منا الضحكة الحقيقية وضحكتنا اذا ضحكنا هي ضحكة غلفتها الهموم اعان الله الجميع والحمد لله مفرج الكروب على كل حال