ننظر الى المستقبل بمعادلات سلبية : اننا احيانا ألد أعداء لذواتنا لا أحد يستطيع أفضل منا أن يفسد علينا حياتنا وأحياناً بمجرد كلمة واحدة ضايقتنا أو طلب لم يستجاب لكي نبدأ باجترار ضغينتنا وفي اوقات أخرى نحسب المستقبل بمعادلات سلبية إذ نتشّبث بالخوف من الأسوأ بدلا من أن تكتفي بالأمل الأفضل هكذا ننسج شيئا فشيئا شبكة القلق التي تطبق علينا هكذا نتصرف لا شعوريا حتى لو لم نكن راغبين بذلك كيف نتخلص من هذه الافكار السوداء ؟ ان الأمر شديد البساطة بحيث في كل مرة تنتابك فكرة من هذا النوع ارغم نفسك على طردها يبدو ذلك مستحيلا في البداية لكن مع قليل من القوة والإرادة سوف تتمكن من محوها من ذهنك لعلك تقول لبضع ثوان فقط نعم لكنها خطوة أولى وكلما مارست ذلك تحسنت قدرتك على ابعاد هذه الافكار المؤذية ايضا يمكنك ممارسة طريقة الافكار الايجابية انها تقنية ترجع جذورها الى صيدلي فرنسي اكتشف ان فعالية دوائه تزيد عندما يرفقها بكلمات لطيفة ترفع الروح المعنوية عند المريض دهش للأمر وتساءل في شأنه وقام بأبحاث انتهى به الامر الى تطوير تقنية للبرمجة الذهنية مبدأ التقنية نعبر عما نرغب به بصيغة الإيجاب وبجُمل بسيطة وقصيرة تحتوي على فكرة واحدة فقط ثم نكررها على انفسنا ونحن في حالة استرخاء اذن عزيزي توقف عن اجترار الافكار السوداء والسلبية ومارس طريقة الافكار الايجابية التي تنظف العقل والقلب من كل ما يسممها واعلم انه بذكر الله تطمئن القلوب
