حفظه الله ورعاه وامك واياك وانا وكذلك علمنا الله تعالى ان بعد العسر يسر

عافاه الله قد يحدث جوع بين فترة الغداء والعشاء لكن الطب الحديث يؤكد ان وجبة العشاء لا بد ان تكون في وقت مبكر وايضا خفيفة