جاري تحميل محرك البحث

اهلاً وسهلاً بك في مجلس الخلاقي!
لكي تتمكن من المشاركه يجب بان تكون عضو معنا تسجيل الدخول بإستخدام الفيسبوك

تـسـجـيـل الـدخـول

|| للتسجيل معنا

نصائح لتقليل العطش في رمضان

موضوع في 'المجلس الاسلامي' بواسطة ابوايمن الفتح, أغسطس 16, 2009.

    • :: الأعضاء ::

    ابوايمن الفتح

    • المستوى: 1
    تاريخ الإنضمام:
    يونيو 17, 2009
    عدد المشاركات:
    91
    عدد المعجبين:
    0
    الوظيفة:
    موظف
    مكان الإقامة:
    البحرين
    نصائح لتقليل العطش في رمضان


    إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورًا كبيرًا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائحالتالية:

    1-تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها

    .

    2-حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل

    .

    3-تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش.
    • :: الأعضاء ::

    بو يوسف

    • المستوى: 2
    تاريخ الإنضمام:
    مارس 1, 2009
    عدد المشاركات:
    125
    عدد المعجبين:
    0
    الوظيفة:
    غير متوفر
    مكان الإقامة:
    مملكة البحرين
    رد: نصائح لتقليل العطش في رمضان

    تسلم يالغالي يعطيك العافية
    • :: الأعضاء ::

    ابو فهمي

    • المستوى: 2
    تاريخ الإنضمام:
    نوفمبر 23, 2007
    عدد المشاركات:
    343
    عدد المعجبين:
    24
    الوظيفة:
    عامل
    مكان الإقامة:
    نيو يورك
    رد: نصائح لتقليل العطش في رمضان

    جزاك الله خير على هذي النصائح ولك مني جزيل الشكر ولاحترام يا ابو ايمن الفتح
    • :: العضويه الذهبيه ::

    توفيق القاضي

    • المستوى: 7
    تاريخ الإنضمام:
    ديسمبر 5, 2007
    عدد المشاركات:
    6,536
    عدد المعجبين:
    65
    الوظيفة:
    موضف بــ الجوالات
    مكان الإقامة:
    k_s_a
    رد: نصائح لتقليل العطش في رمضان

    جزاك الله الف خير ع النصائح المفيده وخاصه ان رمضان سيصادف ايام الحر موفق ياغالي
    • :: العضويه الذهبيه ::

    توفيق القاضي

    • المستوى: 7
    تاريخ الإنضمام:
    ديسمبر 5, 2007
    عدد المشاركات:
    6,536
    عدد المعجبين:
    65
    الوظيفة:
    موضف بــ الجوالات
    مكان الإقامة:
    k_s_a
    رد: نصائح لتقليل العطش في رمضان

    بارك الله فيك ع النصائح المفيده ودمت بالف خير
    • :: إدارة المجلس ::

    الخلاقي
    خالد احمد علي جنبل

    • المستوى: 7
    تاريخ الإنضمام:
    نوفمبر 6, 2007
    عدد المشاركات:
    4,313
    عدد المعجبين:
    298
    الوظيفة:
    طالب
    مكان الإقامة:
    عدن - NYC
    الاسم الكامل:
    خالد احمد علي جنبل
    رد: نصائح لتقليل العطش في رمضان

    اللة يبارك فيك
    اشكرك علئ الثلاث النصائح الجميلة
    ورمضان كريم علينا كلنا
    • :: المشرفون ::

    عبدالعزيز المصفور

    • المستوى: 7
    تاريخ الإنضمام:
    نوفمبر 8, 2008
    عدد المشاركات:
    4,210
    عدد المعجبين:
    142
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    مكان الإقامة:
    مملكة البحرين
    رد: نصائح لتقليل العطش في رمضان

    جزاك الله الف خير على النصائح القيمه

انشر هذه الصفحة